O băutură care va ajuta la scăderea în greutate și la curățarea corpului

Când vrempierde in greutate, atunci suntem interesați de produse care ar putea deveni ingrediente importante ale noastredietă, permițându-vă să vă întoarceți întunericul figurii în cel mai scurt timp posibil.

Știm că scăparea de kilograme în plus nu este deloc o sarcină ușoară. Ea necesită mult efort, atenție și voință de la noi. Pentru apierde in greutate, este necesar nu numai să urmați o dietă, ci și să efectuați exerciții fizice și să corectați unele obiceiuri. Toate acestea ne vor ajuta să obținem o greutate sănătoasă și stabilă.

.
.

În scopul de a facilita această sarcină și de a face pierderea în greutate mai eficiente, am dori să împărtășim cu dvs. o rețetăbăutură unică. În fiecare zi, câștigă popularitate în întreaga lume datorită eficacității sale în arderea grăsimilor și obținerea unei greutăți stabile.

Această băutură este compusă din trei ingrediente simple, care sunt ușor accesibile fiecăruia dintre noi. Toate aceste produse vă vor ajuta să vă recâștigați o figură subțire.

De ce ajuta această băutură să piardă în greutate?

Această băutură pentru pierderea în greutate poate deveni un adevărat prieten al fiecăruia dintre noi în momentul în care ne hotărâm să ne luptăm cu figura și să aruncăm câteva kilograme în plus. Astfel de proprietăți ale băuturii se datorează particularităților celor trei ingrediente care compun compoziția:piperul de cayenne, lamaie și mere.

De ce piperul de cayenne ajuta sa ai o figura subtire?

.

Ardeiul Cayenne este caracterizat de un conținut ridicat de substanță activă numită capsaicină. Este piperul său datorită proprietăților sale. În ceea ce privește pierderea în greutate, piperul de cayenne contribuie activ la acest proces:

  • Acționează metabolismul: utilizarea piperului de cayenne accelerează metabolismul omului, ceea ce permite mai rapid și mai eficient arderea grăsimilor. Metabolismul activ este cheia succesului în scăderea în greutate.
  • Stimulează digestia, afectează în mod activ motilitatea intestinală, care poate fi foarte importantă în tratamentconstipație. Această proprietate a piperului de cayenne este importantă, deoarece tulburările digestive pot duce la creșterea în greutate.
  • aretermo-generatoare de efect. Datorită gustului său piquant și a conținutului ridicat de capsaicină, piperul de cayenne are un efect termogen care permite creșterea ratei de arsură a grăsimilor și calmează pofta de mâncare.

De ce ajuta o lămâie să piardă în greutate?

Datorită valorii nutriționale, lămâile au proprietăți de vindecare diferite și ajută la scăderea kilogramelor suplimentare:

.
.
  • lămâiestimulează digestia: normalizează activitatea sistemului digestiv și ajută la prevenirea constipației. Datorită acestor citrice alimentare este mai bine digerate, de asemenea, lămâie sunt foarte eficiente într-o situație în care noi întâlnim o tulburare de stomac, o aciditate ridicată sau într-un moment în care suntem îngrijorați Gaze.
  • Curăță corpul nostru de toxine. Una dintre cele mai importante proprietăți de vindecare a lămâii este că ajută la purificarea corpului nostru de toxine și substanțe în care organismul nostru nu mai are nevoie.
  • Acest lucru este naturaldiuretic. Utilizarea de lămâi promovează excrețiasurplusul de lichiddin corpul nostru și stimulează dizolvarea grăsimilor.
  • Aceste citrice sunt bogateantioxidanți, în special vitamina C. Prin urmare, lamaia poate fi numită în condiții de siguranță cele mai potrivite fructe pentru pierderea în greutate, fără consecințe negative asupra sănătății noastre.

De ce mere pot recâștiga armonie?

Apple este unul dintre cele mai populare ingrediente ale dietei pentru pierderea în greutate. Într-adevăr, sa dovedit de mai multe ori că aceste fructe ajută să scape de kilogramele în plus.

  • mereactivați metabolismul: aceste fructe au un conținut scăzut de sodiu și grăsimi. Valoarea lor energetică este de asemenea scăzută. În plus, merele conțin un număr mare de vitamine, minerale și fibre. Toate acestea ne permit să reglementeze metabolismul nostru și stimuleazăarderea grasimilor.
  • Aduceți un sentiment de plinătate. Această proprietate se datorează numărului mare de fibre conținute în ele. Datorită acestui fapt, ne simțim repede și nu mâncați prea mult.
  • Preveniți reținerea lichidului. Utilizarea acestor fructe utile este o excelentă prevenire a retenției de lichide. Nu uitați că atunci când lichidul nu este retras din corpul nostru în timp, greutatea noastră crește. De asemenea, merele conțin enzime care asigură o asimilare eficientă a nutrienților pe care corpul nostru are nevoie.

Cum de a pregăti o băutură de la un măr, lămâie și piper de cayenne?

V-am spus în detaliu despre beneficiile fiecăruia dintre ingredientele acestei băuturi, iar acum este timpul să începeți gătitul. Dacă doriți să scăpați în greutate, această rețetă se va potrivi perfect în dieta dumneavoastră.

Ingredientele

  • 1 lingură de suc de mere
  • 1 lingură de piper de cayenne
  • Suc de 1 lămâie și răzuitcoaja de lamaie
  • 1 pahar de apă (250 ml)

preparare

  • Spălați bine lamaia și îndepărtați pielea de pe ea (nu aruncați coaja de lămâie în același timp).
  • Încălziți un pahar de apă cu coaja de lamaie. Este necesar să-l aduceți la fierbere.
  • După 10 minute, adăugați sucuri de lămâie și de mere în apă, precum și o lingură de piper de cayenne.
  • Toate ingredientele ar trebui să se dizolve bine. Beți această băutură în gume mici după fiecare masă.
.
.
Descoperiți 3 feluri de dans care vă vor face frumoase picioarele, talia și fesele!

Descoperiți 3 feluri de dans care vă vor face frumoase picioarele, talia și fesele!

dans- o activitate foarte plăcută, o astfel de activitate fizică în clasele obișnuite va aduce m...

read more
13 exerciții eficiente cu fitball pentru întărirea mușchilor

13 exerciții eficiente cu fitball pentru întărirea mușchilor

Desigur, aproape toți știm ce "fitball"(Mingea pentru exercițiu), care acum se regăsește în toat...

read more
"Dieta unui palmier cum se determină dimensiunea porțiilor pentru o nutriție adecvată

"Dieta unui palmier cum se determină dimensiunea porțiilor pentru o nutriție adecvată

În ciuda faptului că mulți nu cred în această metodă "dieta unei singure mîini »va ajuta la calc...

read more