Prietenii ne dublă bucuria și ne dublează suferința

prietenine ajuta sa scapam durerea psihica severa. Ei devin îngeri păzitori care ne protejează sănătatea fizică și psihică și sunt cei mai buni ucigași pentru durerea noastră.

Sa dovedit științific că izolarea socială și lipsa suportului psihologic nu sunt mai puțin dăunătoare pentru sănătatea noastră decât nicotina, obezitatea, colesterolul și un stil de viață sedentar.

.
.

Afecțiunea emoțională, complicitatea și bunătatea celorlalți dublează bucuria noastră și de două ori diminuează dorința noastră.

Conexiuni emoționale constante, rădăcinile copacului nostru

Foarte adesea frustrarea duce la faptul că decidem să preferăm singurătatea față de comunicare și să ne întoarcem de la prieteni din cauza fricii, durerii, eșecului și dezamăgirii. Acest lucru doar agravează starea noastră psihologică.

Încrederea ne face fericiți și, dacă cineva ne face să ne simțim mai puternici, ne sporește starea de spirit.

Asigurați-vă că citiți: Efectul culorii pereților asupra bunăstării și stării noastre

Pe de altă parte, dacă un prieten ne poate oferi un umăr, acesta ajută la reducerea stresului psihologic, de exemplu, dacă pierzi o persoană iubită sau divorțați.

Însăși prezența oamenilor dragi în viața noastră ne ajută să suferim mai puțin din cauza eșecurilor cu care ne confruntăm.

Prietenia este foarte importantă pentru o sănătate bună, deoarece cuvintele bune ne ajută să ne calmăm și să găsim pacea minții când suntem foarte presați de suferință.

.
.

Psihologul și cercetătorul James Pennbaker consideră acest lucruprieteniau un efect benefic asupra sănătății noastre.

Prieteni - aceasta este o sursă naturală de morfină

Prezenta prietenilor este un antibiotic puternic, ceea ce dovedește un studiu curios de la Universitatea Oxford.

Studiul a implicat 101 de persoane. Toți participanții au fost rugați să completeze un chestionar în care au avut de spus despre prietenii și iubiți.

Apoi, pentru o lungă perioadă de timp subiecții trebuiau să rămână într-o poziție incomodă și să experimenteze convulsii și durere.

.
.

Cercetatorii au descoperit ca cei care au prieteni, mai bine suporta durerea.

Este interesant: Ce spun elevii dvs.: 9 fapte interesante

Dacă te uiți la aceste date, vei vedea că studiile neurologice au demonstrat că chiar și Aristotel a susținut că o persoană are nevoie de comunicare.

Creierul nostru este un sistem complex neurochimic care stimulează producerea beta-endorfinei în relațiile interpersonale.

Să știi că ești iubită, frumoasă

Puteți citi un pasaj din cartea lui Paul Oster Templul Lunii, care ilustrează grafic ceea ce vorbim despre:

"Atunci, desigur, nu știam despre asta, dar acum, știind totul, este imposibil să nu mă uit înapoi la acel moment, fără să simt afecțiune pentru prietenii mei. Într-un fel, mi-au schimbat destinul. Păreau să sară din partea de sus a stâncii și, când m-am prăbușit aproape la pământ, sa întâmplat un miracol: am aflat că în lume există oameni care mă iubesc. Când sunteți iubiți, totul se schimbă: groaza căderii nu scade, dar într-un mod nou vedeți înțelesul acestei groază. Am sărit de sus și, brusc, în ultima clipă, ceva ma prins în zbor. Acest "ceva" este iubire. Doar ea poate salva o persoană de la cădere, numai ea poate încălca legile gravitației. "

Realizarea faptului că cineva ne iubește este incomparabilă.

Prietenii îmi îmbogățesc viața și o fac deosebit de frumoasă.

Material de referință:

Goleman, D. (2001).Inteligencia emoțională.Editorial Kairós. Barcelona.

Johnson, K. & Dunbar, R. (2016) "Toleranța durerii prezice dimensiunea rețelei sociale a omului".Rapoarte științifice; 6: 25267.

Inagaki, T. K. et al (2015) "Blocarea opioidelor atenuează sentimentele fizice induse de căldură fizică a conexiunii sociale".emoție; 15: 494-500.

.
.
. .
.

Vârsta: cum să uitați cât de vechi sunteți și să vă bucurați de viață

Abilitatea de a vă bucura de viață este singurul lucru care este cu adevărat important, pentru că atât timp cât suntem fericiți și ca și noi înșine, vârsta nu contează.Citește mai mult »
.
Nu vă fie teamă să pierdeți pe cei care nu vă apreciază.

Nu vă fie teamă să pierdeți pe cei care nu vă apreciază.

Nu vă fie teamă să pierdeți pe cei care vă privesc și nu văd,care ascultă, dar nu aude cine nu s...

read more
Un aspect de punte sinceră care leagă țărmurile a două suflete

Un aspect de punte sinceră care leagă țărmurile a două suflete

nostruvedereeste în măsură să stabilească legături strânse cu alte persoane și să facă relația m...

read more
Adevărata mea putere nu este capacitatea de a suporta totul, ci abilitatea de a spune nu

Adevărata mea putere nu este capacitatea de a suporta totul, ci abilitatea de a spune nu

Cel care crede astaputeremăsurată prin greutatea pe care o purtați în voi și în inima voastră, e...

read more